Stage de Somayog : 28 et 29 Novembre 2015 !

deep priya manipule le dos d'une élève.

Opération peau neuve ! Quels que soient vos maux, le yoga somatique vous permet de réintégrer votre corps, et de vous installer pleinement et confortablement dans vos baskets ! La liberté d’expression et de mouvement de chaque être détermine sa capacité à s’élancer dans de nouveaux projets, vivre pleinement sa créativité, en gérant harmonieusement son énergie. Notre épanouissement global, dépend d’un espace corporel dégagé, disponible, sans tensions, ni blocages et d’une conscience interne fine. Le Somayog est une technique innovante qui fusionne l’art ancien des étirements et postures du hatha-yoga, avec des techniques contemporaines de pointe telles que l’éducation somatique (Thomas Hanna) et la pratique d’auto-ajustement de la colonne vertébrale (méthode McKenzie). La combinaison dynamique et harmonieuse de ces trois approches maximise leurs impacts respectifs sur le corps.L’atelier propose des exercices d’auto-ajustement, des exercices sensori- moteurs, des rotations, des étirements musculaires et articulaires. Nous travaillerons le dos, les jambes, les hanches, le cou et les épaules en insistant tout particulièrement sur la spécificité de la respiration.

Cette rencontre se déroulera au 19 rue de bièvre 75005 Paris, de 9h à 16h avec 1H15 de pause le midi. La participation est de 180 euros. L’atelier s’accompagne d’un support pédagogique écrit. Pour réserver votre place vous pouvez contacter Morgane Le Goff et Isabelle Didry Au (+33) 06.29.88.11.31/ (+33) 06.76.82.35.91 ou bien nous joindre par mail !

 

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Namasté !

 

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