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Yoga integral

Le Yoga intégral est un méthode millénaire qui permet de conscientiser et harmoniser les différents niveaux d’expériences chez l’être humain. Le corps, le mental et l’esprit s’alignent et créent un espace unifié où chacun peut se rendre totalement disponible à l’instant présent. Cette méthode spécifique propose une synthèse de plusieurs styles de Yoga qui permettent un travail intégral quelque soit le niveau du praticien. À travers des postures partielles ou globales, et grâce au travail du souffle, les tensions se libèrent, améliorant les processus d’alignement du corps, la coordination des muscles, la respiration et la qualité de présence à soi-même et aux autres. Les professeurs du centre proposent un travail précis et méditatif dans un encadrement chaleureux.

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